Kroppen som Kompas

Når du mærker ubehag eller smerter i din krop, hvad er det første du tænker så? "ÆV!" eller "Hvad er mon det?"

Vi har en tendens til gerne at ville have smerter og ubehag til at forsvinde. Du tænker sikkert: Ja selvfølgelig, det er jo ikke rart, hvad skulle jeg ellers gøre med det?

Og det illustrerer hvor dårligt trænede vi er i at kommunikere med vores kroppe.

Hvad hvis det du fornemmer som ubehag eller smerter rent faktisk er information, fra din krop og fra omverdenen?

Og hvad hvis det, at du 'lyttede' i stedet for at 'frastøde' denne information/smerte ville ændre det meget hurtigere end du troede muligt?

Hvad hvis kroppen er dit kompas til at vide hvad der foregår i dig og dine omgivelser? Og hvad hvis det, at du begynder at udforske det ville ændre hele dit forhold til smerter og ubehag?

Allerede på nuværende tidspunkt kommunikerer du med dig krop: Hvordan ved du hvornår du skal tisse? Din krop fortæller dig det. Hvad hvis alle sensationer i din krop bare er information fra din krop til dig?

Din krop fortæller dig noget og du ignorere den, måske spiser du endda en smertestillende pille for at overdøve dens signaler, så din krop råber højere og højere og højere, indtil du begynder at lytte til den. Og spørge den, hvad den ved.

Så hvad prøver din krop at fortælle dig lige nu?

Kunne du tænke dig værktøjer til at kommunikere med din krop, så husk at tilmelde dig mine nyhedsbreve lige her!

---