Trin for trin guide til at frigive dine begrænsninger

Du ved godt at livet kan leves lettere og mere ubekymret, og med meget mere flow end du oplever det lige nu, MEN, der er noget, der begrænser dig.

Derfor har jeg lavet en trin for trin guide til dig, så du kan få sluppet det, der begrænser dig i at leve det liv du drømmer om.

Du ved det nemlig godt; Du skaber dit eget liv. Og det betyder også, at du selv kan forme det og ændre det, hvis det ikke matcher dine ønsker.

Og et meget effektivt sted at starte er ved at frigive dine begrænsninger, så de ikke blokerer dit flow længere.

Her har du guiden i 7 enkle trin:

TRIN 1: Vælg den situation du vil arbejde med

Først skal du vælge hvad det er for en situation du gerne vil arbejde med, så det er klart og du ikke får dem klumpet sammen i en stor pærevælling.

Et eksempel kan være: "Andre mennesker dræner mig, når de brokker sig"

Det kan være du tænker, det bare ville være super rart, hvis du ikke hele tiden blev drænet af andre mennesker og deres tunge energi?

TRIN 2: Du skaber dit liv

Mind dig selv om, at DU skaber dit liv. Vi kan nogen gange komme til at tænke, at hvis bare de andre lod være med at brokke sig sådan, så ville problemet jo være løst!

MEN fakta er, at så ville du nok bare tiltrække nogle nye, der brokker sig, i hvert fald hvis du ikke har fået sluppet din begrænsning omkring det.

Så mind dig selv om, at DU skaber dit eget liv - Så selvfølgelig kan du også ændre det her.

TRIN 3: Dyk ned i begrænsningen

Spørg så dig selv: "Hvad er det, der gør, at jeg vælger at reagere på den måde i den situation?"

Altså: Hvad er det, der gør, at du vælger at blive drænet?

Det kan være dit svar er: "Fordi det føles tungt at høre på..."

TRIN 4: Dyk dybere ned

Hvis dit svar er på linie med det herover, så skal du dykke dybere ned. Og spørge dig selv: Hvorfor er det tungt at høre på?

Bliv ved indtil du føler, du har fundet noget, der er lidt mere substantielt.

Det kan være dit svar er: "Fordi jeg føler jeg skal gøre noget med deres brok..."

TRIN 5: Er det sandt?

Spørg dig selv, om dit svar ovenfor er sandt og om det virkelig er den eneste mulighed du har?

Er det sandt, at du skal gøre noget ved deres brok?

Nej det er det ikke. Du behøver slet ikke gøre noget med det.

Du har ALTID et valg.

TRIN 6: Frigiv begrænsningen

Kan du nu give slip på den holdning?

At du skal gøre noget ved deres brok?

Nu da du ved det ikke er sandt?

Det kan hjælpe hvis du forestiller dig, at du putter holdningen ind i en ballon og sender ballonen op i luften, så den flyver op og væk og op og væk og op og væk....

TRIN 7: Er det lettere?

Mærk efter: Er den situation du startede med nu lettere for dig?

Er det lettere for dig at være sammen med folk, der brokker sig?

Hvis JA: FEDT!

Hvis NEJ: Så lav trin 2 - 7 igen og dyk dybere ned.


Så er det bare om at gå i gang! Vælg et område og skab en forandring!

Har du nogen spørgsmål til guiden, eller gode oplevelser med at bruge den, så del dem endelig herunder!

--> Er du ikke allerede tilmeldt mit nyhedsbrev, så kan du blive det lige her og få en skøn lydfil, der på bare 5 min. guider dig igennem en process til at ændre lige det område i dit liv, du ønsker forandring på!